Qu'est-ce que la sexsomnie, cette forme de somnambulisme sexuel dont vous souffrez peut-être ?

Les personnes qui sont atteintes de la sexsomnie ont des comportements sexuels alors qu'ils sont en train de dormir. Une forme de somnambulisme très méconnue et taboue sur laquelle nous allons aujourd'hui nous pencher.

C'est quoi la sexsomnie exactement ?

Les parasomnies désignent des comportements inconscients se produisant lors du sommeil et, parmi eux, il y a justement la sexsomnie. Ce trouble qui peut toucher tout le monde se caractérise par un somnambulisme à caractère sexuel. C'est-à-dire que les personnes qui en souffrent se lèvent ou font des choses dans leur lit qui sont des choses sexuelles. Et ce, inconsciemment, en dormant. 

Complexe et très tabou, la plupart des gens qui ont ce trouble n'osent pas en parler par peur des moqueries, de la honte. Pourtant, ce n'est pas rare, on estime que 11 % des hommes et 4 % des femmes savent qu'ils en souffrent. 

Que font ces personnes durant leurs crises de sexsomnie ? Cela varie d'une fois à l'autre, des personnes. Ce peut être de la masturbation, des mots sexuels, une relation sexuelle avec son partenaire qui croit alors que son compagnon ou sa compagne est réveillé(e). 

D'après les études présentes sur le sujet, plusieurs signes semblent reliés à la sexsomnie. Par exemple, des crises de somnambule plus classiques, une apnée du sommeil, les insomnies chroniques, la narcolepsie, le syndrome des jambes sans repos, etc. Il semble également que la prise de drogues, médicaments et d'alcool peuvent faire apparaître ce trouble.

Comment faire pour faire soigner ce trouble du sommeil ?

Comme on le soigne ? Si on désire le soigner, la première chose à faire, c'est d'en parler. La plupart des patients n'osent pas évoquer le sujet. 

"La honte est un facteur commun chez les personnes atteintes de ce trouble, mais il est important de se rappeler que la sexsomnie est souvent traitable et que les professionnels de santé sont vos meilleurs alliés", explique la Sleep Foundation.

"Cela peut poser des complications graves autour du consentement, car la sexsomnie peut amener une personne à être sexuellement agressive ou à initier des relations sexuelles non désirées. Comme la sexsomnie semble être causée par un large éventail de conditions, votre médecin peut vous prescrire des options de traitement liées à votre situation particulière", précise l'association.

"Il peut également suggérer que vous apportiez des changements à votre mode de vie pour éviter les déclencheurs potentiels et que vous preniez des mesures pour assurer votre sécurité et celle des autres. Comme le traitement peut ne pas être immédiatement efficace, il est crucial de prendre les précautions, comme faire chambre à part dans un premier temps", explique alors la Sleep Foundation.